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瘦肉,就可以,西瓜子,豆制品,核桃
提問: 一周的小孩補鋅吃什么食物 問題補充: 医师解答: 稍微有些低不用藥補，食補就可以了，平時多吃點動物的內臟，魚，豆制品，瘦肉就可以了，這些里面都含有豐富的鋅。
我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅。
提問: 一周的小孩補鋅吃什么食物 問題補充: 医师解答: 稍微有些低不用藥補，食補就可以了，平時多吃點動物的內臟，魚，豆制品，瘦肉就可以了，這些里面都含有豐富的鋅。
我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅。
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